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我爸跟女兒都因為姿勢的問題,導致身體痠痛甚至骨骼不端正的駝背,所以那時候就分別帶他們去找「元強健康手護會館」,老師不只幫我們調整回來,也告訴我們很多健康知識,今天也來告訴大家一下,真的不容輕忽啊!

 

▼我爸70歲了,平常就有在做槓鈴臥推,但最近覺得右手力量出不太來,他說右邊肩膀已經痠痛三個月,決定帶他來元強檢查。後來老師檢查發現,我爸有明顯的高低肩、左右鎖骨也有明顯落差,替我爸做「仙骨微調」調整。仙骨微調是非侵入性、安全的手法,針對骨架回正及肌肉放鬆,依每個人的狀況做深層調整,雖然老爸平常有運動習慣,但老師也提醒我們,骨架不正時運動會越來越扣分,骨架的不平衡會增加關節、韌帶、肌肉不必要的壓力負擔,而更容易造成運動傷害。

 

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▼老師也跟我們說,酸痛原因大多在於錯誤的姿勢和習慣,肌肉平衡如果不協調,骨架的排列就會錯位變形,這種情況下就會增加關節、韌帶、肌肉甚至筋膜,等不必要的壓力和負擔,而酸痛就是在這樣過程中所出現的症狀。如果忽略錯誤姿勢產生的酸痛,長期下來不好好調整,也有可能導致急性疾病和症狀出現!所以調整姿勢,才能完全杜絕酸痛的產生!

 

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▼而女兒是有點駝背的問題,一開始是先帶去醫院檢查,發現脊椎側彎角度30幾度,之後轉到復健科診所復健治療,4個月追蹤檢查後,發現側彎惡化到57度,身為媽媽我真的慌了,最後還是帶來元強給老師調整,老師也說真的不要輕忽小朋友、青少年的骨架錯位問題,每天長時間久坐,不正確坐姿、動作,只會讓發育越來越歪!所以可以藉由仙骨微調,來調整姿勢,事先預防保養勝於事後補救。

 

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▼老師也提醒我們,正確的坐、站姿勢,真的很重要!像骨刺屬於骨質贅生物,周遭的肌肉、軟骨、韌帶,受傷、磨損或長時間使用,造成骨質增生或是骨頭周邊軟組織鈣化現象,就是俗稱「骨刺」。姿勢不良就是導致骨刺原因之一!例如低頭族、烏龜脖子、彎腰駝背、骨盆前後傾斜、久坐久站、長時間蹲跪、常提重物(尤其彎腰提重)、體重過重、受過傷(椎間盤突出、骨折、肌腱韌帶受傷、關節炎)、過度使用(運動員)等。所以預防勝於治療,想要遠離酸痛,平時就要有好姿勢!

 

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做完調整後,女兒和老爸都有感覺姿勢被調整回來,也聽了老師的建議,平時姿勢問題調整回來,避免再度惡化,平常這樣坐著坐著,有時候真的會在不知不覺中姿勢就跑位了,真的要適時的養成好習慣,才能杜絕姿勢不良所造成的痠痛!

 


 

 

元強健康手護會館

大成店

地址:台南市南區大成路二段23號 

電話:0934154953
         0911959351

 

大橋店

地址:永康區東橋五路341號

電話:0911 915 351

網址:http://gomag.com.tw/062650931.html

 

 


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