台南大媽走天下

為了健康著想，最近開始嘗試運動，但是平時要顧小孩，可以運動的時間被壓縮得很少，後來我朋友跟我推薦『Injoy健身房』，他們是親子健身房，意思是說可以帶著小朋友一起去運動，除了那邊會有專人幫你照顧小孩，你們還能一起運動喔，後來我到教室那裡去諮詢，教練也給我很多運動的資訊，推薦哪些運動適合我，也給我看一些之前學員的成功瘦身案例☟

☟看著教室的學員每個都效果顯著，我也選了拳擊有氧去上課，拳擊有氧的好處有很多：可以大量燃燒卡路里、提升專注力、釋放壓力、快速雕塑身材等等！

☟上完課真的是會大爆汗的那一種，不過上完會有一種全身都有運動到的感覺，感覺自己有慢慢在進步，慢慢體態變得更好！

☟除了上拳擊有氧，我還有報名跳床，因為對跳床這個運動很好奇，所以我也報名了跳床，上課還蠻有趣的，老師會帶著你做每個步驟，是個有樂趣又有運動到的項目！

☟跳床也有小朋友班，這樣一來我也可以跟小朋友一起運動了！就不用擔心要把小孩送到哪裡給人照顧！

如此一來我運動就不用擔心小朋友沒有人照顧，而且Injoy這裡的老師教練都很親切，運動、上課時遇到什麼問題都可以直接詢問教練們，讓我們在這裡不只成功瘦身，使身體變得更健康，也更懂得維持體態跟飲食健康。台南的親子健身房我只推薦Injoy!

InJoy Fitness 台南裕平館

地址：台南市東區裕平路106號

時間：週一至週六 9:30-21:00

電話： 0970 052 362

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